膝蓋肌肉拉傷怎么快速恢復
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石建民 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 骨科
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這種肌肉拉傷以后的恢復是需要過程的，首先應該多注意休息，避免過度的運動或者活動，防止二次損傷加重疼痛和腫脹，在外傷的早期可以采取冷敷，有減輕滲出消腫止痛的作用，超過三天以后，局部的滲出減少，可以熱敷，改善血液循環(huán)。
另外可以采取資質(zhì)進行固定，防止膝關節(jié)的活動，有利于關節(jié)周圍肌肉的穩(wěn)定性，促進修復和愈合，如果疼痛和腫脹比較明顯，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下口服活血止痛膠囊，舒筋活血片，雙氯芬酸鈉腸溶片進行針對性治療，大部分恢復需要3周左右。
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