為什么每天下午五六點(diǎn)犯困
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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每天下午五六點(diǎn)出現(xiàn)有犯困的情況，主要考慮可能是白天過(guò)于的勞累，同時(shí)也考慮是沒(méi)有午睡，或者是晚上睡眠不充足，睡眠質(zhì)量不好，導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀。
目前建議主要就是白天的時(shí)候盡量不要過(guò)度的活動(dòng)，適當(dāng)?shù)谋ＷC良好的休息，同時(shí)一定要保證有午睡的情況。晚上也要盡量的養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，不要經(jīng)常性的過(guò)度熬夜，這樣癥狀就會(huì)逐漸的會(huì)恢復(fù)。
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