看書容易犯困怎么辦
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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看書就容易犯困，這是大部分人的通病，這不算是一種病，但是也是可以進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)的，因為如果每次都這樣，會嚴(yán)重的影響學(xué)習(xí)效率，會影響工作，也會導(dǎo)致自己的成績出現(xiàn)下降的。
看書容易犯困，建議患者第一，在白天沒事的時候多參加一些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，體質(zhì)好了之后大腦的血流量是增加的，這樣就不太容易犯困，容易集中精神。
第二要把看書漸漸地培養(yǎng)成自己的興趣，考書可以學(xué)到很多知識，掌握許多的技能，也能夠為自己將來就業(yè)提供一條謀生的道路，非常的重要，一定要把看書培養(yǎng)成自己的興趣愛好的，書中也是有很多很精彩的東西的。
第三種情況要多和別人交流交流一下看書的心得，看看別人看書學(xué)到了什么，自己也就有了動力了。
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