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睡眠充足為什么還犯困

當(dāng)患者睡眠充足的情況下,如果還出現(xiàn)犯困的情況有多種可能。首先需要懷疑患者是否有體內(nèi)內(nèi)分泌激素紊亂或者內(nèi)分泌激素不適當(dāng)分泌的情況發(fā)生,建議應(yīng)該及時去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診,抽血化驗內(nèi)分泌激素。部分患者尤其是女性患者容易出現(xiàn)甲狀腺功能減退,又稱甲減。

當(dāng)出現(xiàn)甲減的時候,往往會導(dǎo)致患者出現(xiàn)明顯的四肢麻木,無力,全身精神狀態(tài)較差,易犯困的情況發(fā)生。

另外,有一些朋友雖然睡眠較為充足,但往往深度睡眠的時間不夠。因此,在這樣的情況下就容易出現(xiàn),雖然睡眠時間足夠,但還是犯困的情況。

像這樣的情況,建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,堅持體育功能鍛煉。積極的鍛煉身體,睡覺前洗一個熱水澡有助于增加睡眠的深度。

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