補鎂的食物有哪些呢
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潘琳莉 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 血液病科
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補鎂的食物主要包括以下幾種：第一是水果，比如獼猴桃，香蕉，葡萄，水蜜桃，菠蘿，榴蓮等等；第二是堅果，夏威夷果，碧根果等等；第三是茶葉；第四，包括一些綠色的蔬菜。
鎂是人體內(nèi)比較重要的一種電解質(zhì)，如果患者血鎂過低的話，可能會出現(xiàn)一系列的癥狀，對于血鎂的患者來說，如果只是輕微偏低，可以通過食物補充。如果明顯偏低就需要用藥補充了，具體用藥謹遵醫(yī)囑。
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