怎么治療拖延癥怎么辦
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王炳乾 主治醫(yī)師
十堰市中醫(yī)院 精神疾病治療中心
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治療拖延癥可以從以下幾個方面進行：
1.與患者進行交流溝通。幫助患者建立正確的價值觀和人生觀，讓患者認識到自己的拖延會給自己，甚至家人、社會帶來不好的影響，主動克服拖延的毛病。
2.可以請他人監(jiān)督患者?？梢耘c患者進行協(xié)商，制定監(jiān)督辦法，如果患者不能按時完成工作和學習的任務，可以給予一定的懲罰，比如讓患者打掃衛(wèi)生等，從而幫助患者克服拖延。
3.使用鬧鈴按時提醒患者完成任務。盡量遠離手機和電腦，避免患者迷戀于手機、電腦而不愿意行動。
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