生完小孩33天了可以吃涼菜嗎
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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生完孩子33天，盡量不要吃寒涼食物，因為在這個時期是哺乳時期。哺乳期吃入過多的寒涼食物容易引發(fā)孩子在哺乳后出現(xiàn)腹瀉情況，所以母親在這個時間飲食上還是需要注意的，不能吃寒涼食物和辛辣食物，不能吃不易消化的食物。
絕大多數(shù)生完孩子以后要注意飲食結(jié)構(gòu)，這個時期建議多吃有營養(yǎng)的湯類，一般豬爪湯，鯽魚湯會比較好，這樣的食物有助于催乳，有助于乳汁營養(yǎng)。所以產(chǎn)后33天建議不要吃涼菜，不要吃過于咸的食物，不要吃過于辛辣的食物或重口味的食物，這些影響乳汁。所以必須注意不能吃涼的食物。
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