吃紅棗會(huì)便秘嗎
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顧竹君 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃紅棗通常并不會(huì)導(dǎo)致便秘，但是如果一次性食用過多的紅棗，有可能會(huì)因?yàn)樘欠趾窟^高造成消化不良以及血糖高等情況。
因?yàn)榧t棗中含有的糖分較多，如果過多的食用，也可能造成為胃酸分泌增多，甚至引起腹部的不適，以及噯氣，反酸等等癥狀，所以應(yīng)該控制每一次食用的量，通常少量食用并沒有太大的影響，并且紅棗中含有較多的維生素C以及礦物質(zhì)，可以對(duì)身體提供營(yíng)養(yǎng)。
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