吃飯看書(shū)會(huì)有什么危害
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃飯看書(shū)對(duì)身體最大的危害就是，容易引起消化不良，不利于腸道健康，當(dāng)吃飯看書(shū)時(shí)，因注意力不能完全用在，品嘗食物上，會(huì)導(dǎo)致咀嚼不良、降低食欲等情況，長(zhǎng)期就會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良。
另外一方面，吃飯看書(shū)還會(huì)影響，胃腸對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的消化和吸收，胃腸消化食物需要充足的血液，看書(shū)也需要大腦提供充足的血液，這樣長(zhǎng)期下去，就會(huì)影響到胃腸的消化功能，為了更好的保護(hù)好腸胃的消化、吸收功能，要注意用餐時(shí)要專(zhuān)心，要及時(shí)改掉，邊看書(shū)邊吃飯的不良習(xí)慣。
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健身之前吃飯還是之后吃飯
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吃飯流清鼻不吃飯不留
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吃飯汗水多
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寶寶吃飯嘔吐
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按時(shí)吃飯的好處
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