便秘怎么食療
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘的食療方法主要就是飲食上多吃一些清淡的蔬菜和水果，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┛喙?，西紅柿，黃瓜。同時也可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┓涿鬯?，可以多吃一些香蕉。盡量不要吃任何酸辣刺激性的食物，同時也要注意少吃一些油炸的食品，就有利于便秘的進(jìn)一步好轉(zhuǎn)。
要注意不要暴飲暴食，盡量少量多餐，飯后也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動。適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些潤腸通便的藥物等進(jìn)行對癥治療。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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