手動排奶的方法
手動排奶的方法是比較多的，一般在排卵前，需要清洗雙手，也需要清洗整個乳房和乳頭，然后壓住乳頭向乳房方向擠壓，這種效果就比較好，平常在做擠壓的時候需要注意力度，如力度過大就可能損傷乳頭和乳腺。
有的時候力度比較小，就不能排空乳汁，平常還需要注意飲食，如果乳汁比較少，就需要加強營養(yǎng)，吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物，多喝肉湯，有的人乳汁量多，就可以少喝一些肉湯。
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