淋巴排毒怎么排
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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淋巴排毒主要是運用推拿法、旋轉(zhuǎn)法、循環(huán)法、牽引法等一些基本的手法，然后使用精油輔助這樣進行淋巴按摩。
這種排毒的手法要在專業(yè)的醫(yī)生指導下進行，不可以自己隨意的去按摩，以免用力不當有可能會引起一些不適的發(fā)生。
在日常的生活中，還可以吃一些有助于排毒的食物輔助調(diào)理，盡量不要吃過多辛辣刺激油膩，不利于消化吸收的食物以及引起代謝慢。平時可以適當?shù)卦黾右恍w育鍛煉。因為在鍛煉的時候身體會出汗，出汗的時候也有助于把毒素排出體外。
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