跑步能降血糖嗎

: 劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院內(nèi)分泌科
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跑步是有可能降低自身的血糖水平的，因?yàn)榕懿绞菍儆谙哪芰康倪^程，特別是妊娠糖尿病患者，因?yàn)樵趹言械倪^程之中出現(xiàn)胰島素抵抗相對比較重，要想很好地降低餐后兩小時(shí)的血糖，建議患者在進(jìn)食之后半小時(shí)采取適合自己的運(yùn)動(dòng)，例如散步等，其實(shí)是可以更好地降低餐后兩小時(shí)血糖的，而對于沒有懷孕的人，如果身體情況允許，在飯后半小時(shí)進(jìn)行跑步也是可以更好地降低自身的血糖水平的。

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