維生素d吃什么食物
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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如果有維生素d缺乏的情況，可以適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些動(dòng)物的肝臟，或者一些深海的魚(yú)類的食物，這些食物的維生素d含量比較高，比方說(shuō)三文魚(yú)、沙丁魚(yú)，或者是金槍魚(yú)，平時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)某砸恍┑包S，或者是豆制品，也可以多吃一些瘦肉，或者是堅(jiān)果一類的食物等等。
如果維生素d缺乏，就會(huì)影響鈣的吸收，容易導(dǎo)致出現(xiàn)有低鈣血癥的情況發(fā)生。必要的時(shí)候，也可以口服一些魚(yú)肝油。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
維生素ad
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維生素b維生素c維生素e一起吃...
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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