吃雞胸肉會胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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適當(dāng)?shù)纳俪砸恍╇u胸肉并不會導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖的。雞胸肉的熱量相對是比較低的，要比其他的肉類食物都低很多，脂肪的含量比較少。但是如果一次性的過量進(jìn)行食用，也容易導(dǎo)致身體偏胖。
要避免身體發(fā)胖，主要就是要合理地控制好飲食的總熱量。如果吃雞胸肉比較多，就要減少其他食物的攝入，如果吃雞胸肉比較少，就可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍┢渌澄锏臄z入。
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