晚餐吃雞胸肉會(huì)胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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晚上適當(dāng)?shù)纳俪砸恍╇u胸肉，并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖，但是雞生肉如果吃的比較多，也容易引起身體發(fā)胖。雞胸肉本身的熱量并不高的，脂肪的含量比較低，所以減肥期間也是可以適當(dāng)少吃的。
晚餐的時(shí)候盡量控制好飲食的總熱量，還是要少吃一些主食，多吃一些新鮮的蔬菜，可以搭配少量的雞胸肉。平時(shí)也要注意飯后適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，有效的消耗身體的熱量，就會(huì)避免身體肥胖。
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