為什么雞胸肉減肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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并不是說雞胸肉有減肥的作用，而是減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u胸肉，因?yàn)殡u胸肉本身的熱量并不高，而且營養(yǎng)價(jià)值也比較高，所以減肥的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某赃@種雞胸肉，但是也注意不可以過量的進(jìn)行食用，否則也不利于達(dá)到良好的減肥效果。雞胸肉的蛋白質(zhì)含量比較高，但是熱量卻是肉類食品中最低的。減肥還是要合理地調(diào)整飲食的種類，控制好飲食的總熱量，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能夠達(dá)到比較好的效果。
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