健身為什么吃雞胸肉
-
-
陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
查看其他語音
健身的時(shí)候要多吃一些雞胸肉，主要就是因?yàn)殡u胸肉的脂肪含量比較低，熱量比較低，但是蛋白質(zhì)的含量也比較高，健身的時(shí)候要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖鞍赘叩氖澄铮译u胸肉還能夠帶來比較強(qiáng)的飽腹感，可以降低食欲，同時(shí)還能夠改善過度運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致出現(xiàn)的身體疲勞的癥狀。
健身期間主要就是注意多吃一些高蛋白的食物，盡量少吃一些熱量偏高的食物，還是盡量做到飲食的多樣化。
-
-
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長不同類型營養(yǎng)...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長妊娠期糖尿病...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長燒傷科的診斷...
-
-
東莞市婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長： 擅長小兒腹痛、腹...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 肝病科
擅長： 醫(yī)療對慢性肝炎，...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 擅長高血壓，急慢...
-
-
長沙市第三醫(yī)院 腎病內(nèi)科
擅長： 主攻急慢性腎臟病...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
擅長： 血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
視黃醇結(jié)合蛋白
視黃醇結(jié)合蛋白（rdtinal-binding protein，... 更多?
公眾號
頭條號
百家號