雞胸肉吃多了會胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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少吃一些雞胸肉并不會導(dǎo)致出現(xiàn)有發(fā)胖的情況，因為雞胸肉中的熱量并不是很高的，要比一些牛肉、豬肉、羊肉的熱量都要低很多，脂肪含量比較低，但是卻屬于一種高蛋白、低脂肪的食物，減肥期間可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行服用，有利于增加營養(yǎng)，同時也有利于促進(jìn)減肥。但是如果過量的吃雞胸肉，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有發(fā)胖的情況。還是要合理的調(diào)整飲食的種類，控制好飲食的總熱量，才能夠促進(jìn)減肥。
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