南瓜脹氣還是益氣
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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南瓜性溫，焗油益氣的功效，但是過量食用則會(huì)有產(chǎn)生脹氣的癥狀。
在正常情況下，適度地吃一些南瓜不會(huì)引起腸胃脹氣。但是，進(jìn)食過多可能會(huì)導(dǎo)致胃脹氣。首先，中醫(yī)認(rèn)為南瓜既甜又溫，具有補(bǔ)氣的作用。如果脾胃通常虛弱，可以吃一些南瓜來增強(qiáng)脾胃。南瓜中的果膠還可以保護(hù)腸胃黏膜。南瓜中的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化吸收。南瓜還含有大量淀粉。如果您吃了太多的南瓜，淀粉將無法及時(shí)排出，這可能會(huì)導(dǎo)致腸胃脹氣的癥狀。
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