吃什么水果降三高
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楊爽 副主任醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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三高主要就是指的高血壓、高血糖和高血脂。如果沒有糖尿病，單純的高血壓和高血脂的情況，平時(shí)可以適當(dāng)多吃一些蘋果，香蕉或者是梨、菠蘿等等，都有利于促進(jìn)血壓和血脂的下降。
主要就是平時(shí)飲食上不要吃一些太咸的食物，也不要吃一些太油膩性的食物。如果有糖尿病就盡量不要吃一些糖分高的水果，容易導(dǎo)致出現(xiàn)有血糖偏高。血糖穩(wěn)定正常的情況下，才可以適當(dāng)少量吃一些含糖分少的水果。
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