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三高飲食禁忌

楊爽
楊爽 副主任醫(yī)師

河源市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科

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三高患者在飲食方面主要就是禁忌吃甜點,以及油膩性的食物,例如油炸食品或者是肥肉等等。也要禁忌吃太咸的食物,例如咸菜,否則容易導(dǎo)致出現(xiàn)有血壓升高。

如果經(jīng)常吃甜的食物,或者是油炸性的食品,就容易導(dǎo)致血糖偏高。經(jīng)常吃太咸的食物,主要是容易導(dǎo)致血壓升高。經(jīng)常吃熱量高的食物,就容易引起血脂偏高。

另外,做好飲食調(diào)理的同時,還要加強(qiáng)運動鍛煉,促進(jìn)體重的下降,也有利于三高的恢復(fù)。

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