吃苦瓜對高血壓有好處？
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓患者在夏季可以適量的多吃一些苦瓜，這是因為第一苦瓜中含有大量的維生素C，每100克苦瓜的維生素C含量高達56毫克，是黃瓜的6倍多，絲瓜的11倍多。
此外，苦瓜富含生物堿、萜類、糖苷類和肽類等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)血糖和血脂的功效，同時還具有抑制鈉離子吸收，促進鈉離子排出的功效，對于高血壓患者具有輔助降低血壓的功效。
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