吃南瓜子可以降血壓嗎
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楊爽 副主任醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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吃南瓜子并不能夠達(dá)到直接降低血壓的作用。
但是，南瓜中含有豐富的維生素和一些礦物質(zhì)元素，能夠有飽腹感，有利于控制食欲，減少熱量的攝入，從而有利于避免血壓升高。同時(shí)南瓜中還含有一定的胡蘿卜素，有降低膽固醇的作用，可以有效地預(yù)防一些心腦血管疾病的發(fā)生。
有高血壓的患者還是需要合理應(yīng)用降壓藥物，保證良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，少吃一些太咸的食物，就有利于促進(jìn)血壓的下降。
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