哪些食物含鎂量高
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潘琳莉 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 血液病科
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富含鎂的食物主要包括以下幾種：
第一，動(dòng)物內(nèi)臟，比如豬血，豬肝，雞肝，鴨肝等等。
第二，綠色的蔬菜，比如萵筍，青菜，油麥菜等等。
第三，海鮮，比如生蠔，扇貝以及螃蟹等等，這些食物中都含有較多的鎂。
鎂是人體內(nèi)比較重要的一種離子，如果患者出現(xiàn)鎂含量降低，可能會(huì)導(dǎo)致心臟功能活動(dòng)異常。對(duì)于低鎂血癥的患者來說，要及時(shí)補(bǔ)鎂。
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