吃什么粥養(yǎng)胃健脾
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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可以將藥材和大米小米這類的食材配合做成相關的粥類，能夠起到養(yǎng)胃健脾的效果，如說常見的小米粥，大米粥就有很好的養(yǎng)胃健脾的效果，另外，像薏米紅豆粥以及像是薏米綠豆粥，對于人體也有很好的養(yǎng)胃健脾的效果。
所以對于人體來說，適當?shù)氖褂靡恍B(yǎng)胃健脾的藥材添加，這樣能夠達到比較好的養(yǎng)胃健脾的效果，具體的情況則要根據(jù)個人情況和體質(zhì)而言。
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