女人經(jīng)常便秘
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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女人經(jīng)常出現(xiàn)有便秘的情況，主要考慮就是飲食種類調(diào)理不好，另一方面也考慮可能是經(jīng)常生氣上火，喝水比較少，活動(dòng)量比較少導(dǎo)致出現(xiàn)的異常情況。
平時(shí)主要就是注意調(diào)整好飲食的種類，盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也要少吃一些刺激性的食物，也要養(yǎng)成經(jīng)常喝一些蜂蜜水，或者是果汁等習(xí)慣。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，有效的促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，保證良好的精神狀態(tài)，就會(huì)有效促進(jìn)恢復(fù)。
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