吃堅(jiān)果會(huì)便秘嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃堅(jiān)果通常不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有便秘的情況發(fā)生。出現(xiàn)有便秘的情況，主要考慮是經(jīng)常吃一些酸辣刺激性的食物，或者是喝水比較少，吃的蔬菜和水果比較少導(dǎo)致出現(xiàn)的異常情況。
平時(shí)主要就是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，也要適當(dāng)?shù)慕?jīng)常進(jìn)行活動(dòng)，有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)性。不要生氣上火，都會(huì)有效的避免便秘的情況發(fā)生。出現(xiàn)嚴(yán)重便秘 ，也可以適當(dāng)應(yīng)用一些潤(rùn)腸通便的藥物。
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