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早晨口苦口臭怎么辦

夏昆鵬
夏昆鵬 副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

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大部分早上起來都會有口臭。因為人的口腔中都有細(xì)菌,其中的厭氧菌在缺少氧氣的環(huán)境中,繁殖的特別快,在睡眠中,因為不咀嚼,閉著嘴巴有利于厭氧菌生長。所以平時要注意刷牙早、晚刷牙。

如果晚上不刷牙就會繁殖更多的厭氧菌,再加上口腔中還有食物殘留多,早上口臭就會更加嚴(yán)重。還有就是由于口腔過度,又或者是牙周軟組織炎癥所導(dǎo)致。這種情況可以在睡前喝一杯水,口腔保持一定的濕潤。

在生活中需要保持飲食規(guī)律,少食辛辣,生冷,刺激性食物,多吃水果和蔬菜,豆類等。適當(dāng)?shù)倪\動,促進(jìn)消化,提高身體抵抗力。

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