孕婦中期能吃紅心柚子嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦中期是可以吃紅心柚子的。
因?yàn)殍肿訝I養(yǎng)價(jià)值是比較高的，而且里面含有天然的葉酸。不僅可以補(bǔ)充日常的維生素，還能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，但是要適量，畢竟每個(gè)人的身體體質(zhì)是不同的。
在孕期飲食上要注意營養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，可以適當(dāng)?shù)某孕迈r的蔬菜和水果，以及含有蛋白質(zhì)和微量元素比較高的食物。定期的去醫(yī)院做產(chǎn)檢，以便及時(shí)監(jiān)測到胎兒的發(fā)育情況，以及孕婦的身體情況，保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠時(shí)間。
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