孕婦能吃蝦嗎中期
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕中期是可以吃蝦的，因?yàn)槲r仁含有豐富的蛋白質(zhì)，而且非常容易吸收，是有利于胎兒發(fā)育的。因?yàn)樵趹言兄衅谑翘荷L(zhǎng)發(fā)育的最重要時(shí)期，所以對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求量也是很大的，那么在這個(gè)時(shí)期多補(bǔ)充一下蛋白質(zhì)以及其他的微量元素，那么對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和孕婦的身體都有很大的好處。
同時(shí)還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要挑食和偏食，不要吃辛辣刺激生冷的食物就可以，還可以適當(dāng)?shù)母鶕?jù)自身的身體情況進(jìn)行相關(guān)的鍛煉，比如孕婦的瑜伽以及散步等，只要是對(duì)蝦仁不過敏就可以吃。
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