一般生完小孩之后會少幾斤
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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一般生完孩子以后體重會減輕10斤左右，這是正常的現(xiàn)象，主要減少的是，孩子的體重及羊水,胎盤,當(dāng)然如果寶寶的體重比較重的體重會減輕的更多，這要看自己的實(shí)際情況了。注意合理的飲食和運(yùn)動，也可以控制自己的體重的，如果沒有規(guī)范好自己的飲食和運(yùn)動，那么有可能在產(chǎn)后體重會快速的增長，甚至超過孕期體重。
一般情況下，產(chǎn)后6周以內(nèi)還是以休息為主，飲食可以多吃含蛋白高的食物，促進(jìn)身體的恢復(fù)。產(chǎn)后6周到產(chǎn)后的6個月之內(nèi)，產(chǎn)婦堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，保證飲食多樣化，并且堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如慢跑快走或者游泳，瑜伽等，都有利于身體的恢復(fù)，從而也合理的控制體重。
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