經(jīng)期可以吃生番茄嗎
月經(jīng)期間是可以吃生番茄的，對于月經(jīng)量和月經(jīng)周期不會造成影響。番茄也就是西紅柿，含有的維生素C較為豐富，對于感冒、過敏性疾病以及壞血癥等有一定輔助治療的作用。女性在來月經(jīng)時是能適當吃一些西紅柿的，能夠幫助增強抵抗力，防止發(fā)生感冒。
另外，女性在月經(jīng)期間水果方面可以多樣化選擇，例如蘋果、香蕉、橘子、火龍果等都可以適當食用。月經(jīng)期間還要多注意休息，有良好的睡眠，不要過于勞累，避免受涼。一些辛辣刺激性的食物要少吃，應(yīng)多以清淡的飲食為主。如有腹痛的現(xiàn)象，可以喝一些紅糖姜水，幫助緩解疼痛。
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