月經(jīng)前三天能游泳嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性平時(shí)如果沒有痛經(jīng),腹部脹痛及陰道炎,附件炎盆腔炎癥狀的,那么月經(jīng)前三天可以游泳的。但是如果怕涼,腹部寒涼伴有痛經(jīng),及陰道炎等癥狀的,最好不要游泳,以免游泳后不來月經(jīng)或者來月經(jīng)的時(shí)候痛經(jīng)加重。
建議女性月經(jīng)前后都應(yīng)該注意保暖,飲食清淡,避免吃辛辣刺激冷飲的食物可以適當(dāng)吃一些雞魚蛋,瘦肉等高蛋白的食物來改善體質(zhì),促進(jìn)吸收。平時(shí)注意休息,可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,保持身體健康和心情愉悅。
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