經(jīng)期吃黃瓜危害
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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經(jīng)期是可以吃黃瓜的，沒有什么危害，因為黃瓜只是一種蔬菜，并且黃瓜含有豐富的維生素e，可以起到抗衰老的作用，而且黃瓜中的黃瓜酶，還有很強的生物活性，能夠有效地促進機體的新陳代謝，所以不要過于的擔心，吃黃瓜是可以的。
只要注意不要吃剛從冰箱里拿出來的黃瓜就可以，因為月經(jīng)期間要注意保暖，如果吃過多的涼黃瓜可能會引起腹痛或者是胃腸不適等癥狀。月經(jīng)期間要注意休息，不要過度的勞累，而且也可以適當?shù)难a充一些其他的營養(yǎng)元素，做到營養(yǎng)均衡。
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