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月經(jīng)期間可以喝豆?jié){嗎

夏虎
夏虎 主治醫(yī)師

四川省婦幼保健院 婦產(chǎn)科

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月經(jīng)期間是可以喝豆?jié){的,豆制品蛋白質(zhì)含量比較豐富,特別是植物的蛋白,平常飲食結(jié)構(gòu)里面,月經(jīng)期間就需要吃清淡的食物,不能吃辛辣的食物,月經(jīng)量如果增多,有的時候還需要對癥的處理。

平常除了飲食,月經(jīng)期間是需要適當(dāng)休息的,需要保證晚上的睡眠,白天可以適當(dāng)?shù)幕顒?,但是不能劇烈的運(yùn)動,月經(jīng)期間如果有劇烈的運(yùn)動,就可能使月經(jīng)量增多,有的時候甚至出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀,月經(jīng)結(jié)束以后才可以劇烈的運(yùn)動。

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