經(jīng)期可以吃黑涼粉嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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經(jīng)期是不可以吃黑涼粉的，因?yàn)樵诮?jīng)期要注意，不可以吃辛辣刺激生冷過(guò)于油膩的食物，比如辣椒，冷飲，涼啤酒，以及剛從冰箱里拿出來(lái)的涼水果等如果食用了以上的刺激性食物，有可能會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)等情況，所以在月經(jīng)期間要吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铩?/p>
同時(shí)要注意腹部保暖，不要著涼，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間，而且要注意個(gè)人局部衛(wèi)生，避免引起感染，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水或者是溫開(kāi)水，這樣有助于減輕身體不適等癥狀，同時(shí)要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠。不要?jiǎng)诶邸?/p>
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