月經(jīng)期間可以吃南瓜的功效與作用
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張素菊 主治醫(yī)師
來賓市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期間可以吃南瓜的，只要不吃生的就可以了，煮熟的不管哪一種烹調(diào)方式弄的都可以吃的，南瓜有補(bǔ)血的作用，也適合在經(jīng)期食用。南瓜的作用還是比較多的：能降低血糖，對(duì)高血壓病和肝臟的一些病變還有預(yù)防和治療的作用。
南瓜所含的甘露醇可以通大便，預(yù)防便秘，能預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生。另外南瓜里面的胡蘿卜素含量也比較高，進(jìn)食吸收后可以轉(zhuǎn)化為維生素a，對(duì)保護(hù)視力有很好的作用。南瓜子可以去除蛔蟲蟯蟲，還可以殺滅血吸蟲的幼蟲。南瓜不適合與羊肉同時(shí)食用，以免引發(fā)胸悶腹脹。
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