月經(jīng)期間喝甜酒好處
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期間喝甜酒的好處有緩解痛經(jīng)，舒筋活絡(luò)，強(qiáng)壯體魄，有助于消化，促進(jìn)食欲，補(bǔ)氣血。但是一定要適當(dāng)。同時(shí)在月經(jīng)期間也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些足夠的微量元素和蛋白質(zhì)，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激，生冷過于油膩的食物，以免引起消化不良。
也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水和溫開水，這樣也可以減輕身體不適的癥狀，而且要注意休息，不要?jiǎng)诶?，不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間對(duì)身體有更大的好處。
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