來(lái)月經(jīng)可以跳繩運(yùn)動(dòng)嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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經(jīng)期一般是不建議跳繩的，因?yàn)樵谧鰟×疫\(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，可能會(huì)對(duì)經(jīng)期的出血量造成一定的影響，而且也可能會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛不舒服，嚴(yán)重的情況下還可能會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的異位，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥的可能。
月經(jīng)期建議還是適當(dāng)?shù)男菹⒒蛘呤沁m當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，主要以散步走路為主。經(jīng)期注意保持心情舒暢，飲食避免吃辛辣刺激和生冷的食物，出血期間禁止同房，以免導(dǎo)致感染的可能
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