月經(jīng)期間可以去健身房健身嗎
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劉傳秀 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期間需要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起出血過(guò)多，最好避免去健身房健身，可以適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體增加抵抗力，注意經(jīng)期加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)均衡，增加抵抗力，注意保持良好外陰衛(wèi)生，每晚溫開(kāi)水熏浴以防感染，月經(jīng)期間避免盆浴可以淋浴保持外陰衛(wèi)生，月經(jīng)期間避免同房，注意腹部保暖，放松心情保持良好心態(tài)，情緒緊張環(huán)境變化都有可能影響月經(jīng)的。
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