女人來月經(jīng)的好處
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)是指每個月，周期性的子宮內(nèi)膜脫落，是一個生理現(xiàn)象，他是比較正常的，子宮出血或陰道出血，每個月一次，所以稱為月經(jīng)。有了正常的月經(jīng)，就會有正常的生育功能。月經(jīng)初潮年齡平均在11歲左右，月經(jīng)停止標志著女性已經(jīng)邁入了絕經(jīng)期，又稱更年期。
如果在35歲或者之前月經(jīng)周期不正?；蛘咄＝?jīng)那就考慮，早衰了。月經(jīng)周期性的變化與卵巢功能有絕對的關(guān)系，所以我們需要注意自我保健，首要飲食均衡，適當?shù)难a充鈣鉀鎂等礦物質(zhì)，減少咖啡因的攝入，避免飲酒。
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