怎么保護(hù)跟腱
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楊威 主治醫(yī)師
南寧市第二人民醫(yī)院 骨外科
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跟腱作為人體最大的肌腱組織，其直接參與踝關(guān)節(jié)的屈曲活動(dòng)，保護(hù)跟腱是十分重要的，平時(shí)可以佩戴護(hù)踝來保護(hù)跟腱，避免進(jìn)行跑、跳等有可能導(dǎo)致跟腱損傷的運(yùn)動(dòng)，如果需要做上述運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)前必須要做好熱身。跟腱如果出現(xiàn)疼痛，需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科門診就診，進(jìn)行B超或磁共振檢查，明確是否有跟腱炎的發(fā)生，如果有跟腱炎的發(fā)生，需要進(jìn)行物理治療來幫助跟腱修復(fù)損傷，常用的物理治療有體外沖擊波治療，微波治療等。
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