益生菌飯后多久
益生菌飯后一個小時左右就可以使用。
益生菌主要的功效就是促進腸道蠕動，加強腸胃吸收，所以對于年齡較小的孩子來說，可以適當(dāng)?shù)臄z入來促進腸道消化能力，而且益生菌在飯后吃，可以有效的促進腸胃蠕動，加強排便。
但是益生菌每次服用的量也不宜過多，否則很容易引起腹痛，腹瀉的癥狀，平時在吃完益生菌后也要多喝些水，加強代謝。
在日常生活中，盡量以清淡易消化的飲食為主，平時也要多做些體育鍛煉，加強身體的免疫能力。
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