魚肝油和鋅能一起吃嗎
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童鵬 副主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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魚肝油是促進(jìn)鈣的吸收，補(bǔ)充的是維生素，鋅是一種微量元素，兩種一起吃是不會(huì)沖突的?？梢酝惶焓秤?，只要錯(cuò)開服用時(shí)間就可以了。如果孩子有缺鈣現(xiàn)象，給孩子補(bǔ)充魚肝油的時(shí)候，也要給孩子補(bǔ)充鈣劑，否則補(bǔ)充魚肝油起不到任何作用。
平時(shí)注意營養(yǎng)要均衡，多吃含鈣量高的食物，多出去曬太陽，也能很好的促進(jìn)鈣吸收。鋅是一種微量元素，缺鋅時(shí)才可以補(bǔ)鋅，不缺不要盲目亂補(bǔ)，需要經(jīng)過檢查以后，再?zèng)Q定是否補(bǔ)鋅。
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