體內(nèi)有寒氣的表現(xiàn)癥狀
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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體內(nèi)有寒氣的表現(xiàn)癥狀，包括頭暈、四肢沉重、全身不適、咳嗽、咳痰、流鼻涕、四肢關(guān)節(jié)痛、食欲不振、手腳發(fā)涼、腹痛、腹瀉等。每個(gè)人的身體體質(zhì)不同，而且早期癥狀和后期癥狀，也是有一定區(qū)別的。
出現(xiàn)這種情況，要注意身體保暖，不要吹冷空調(diào)，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。飲食上要以清淡為主，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免辛辣、刺激性的食物。晚上睡覺前可以用溫?zé)崴畞砼菽_，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)加快身體新陳代謝，有助于身體恢復(fù)。
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