化濕健脾的食物有哪些
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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化濕健脾的食物主要有：冬瓜，木瓜，赤小豆，薏米，小綠豆，芹菜，白扁豆，紅豆，燕麥，胡蘿卜，牛奶，瘦肉，蛋類，香菇，土豆，地瓜，香蕉，山楂，荔枝，韭菜等等。
日常生活當(dāng)中，可以選擇用薏米、紅豆、燕麥煮粥喝，也可以選擇將扁豆炒食，從而起到健脾利濕的作用。此外，也可以適當(dāng)吃洋蔥，從而起到解毒、殺蟲、化濕祛痰的功效，還可用于治療胸悶、小便不利。
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健脾的食物
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