健脾祛濕的食療
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劉潺潺 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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首先，健脾祛濕可以喝一些紅豆薏米湯，可以起到健脾祛濕的作用。
其次，健脾祛濕的食物有很多?？梢远喑砸恍┚G豆、紅小豆、山藥、茯苓、薏米、蘋果、木瓜、西瓜、扁豆、板栗、無花果等等。
再者，濕氣嚴重，也可在專業(yè)中醫(yī)的指導下通過口服中藥進行調(diào)理。也可通過針灸的方式進行治療。
飲食應以清淡易消化為主，規(guī)律三餐。養(yǎng)成良好的生活習慣。
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