性溫健脾的食物有哪些
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李丹丹 主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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性溫健脾的食物有很多種，比較常見的健脾食物有山藥、小米、薏仁、蓮子等。山藥具有健脾益胃的作用，山藥中富含的淀粉酶可以促進(jìn)人體碳水化合物的代謝，增加腸胃的蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)脾胃虛弱和消化不良等癥狀。
小米對(duì)人的脾胃也有非常多的好處。薏仁米有健脾祛濕的作用，也可以調(diào)節(jié)人的脾胃功能。蓮子也有清熱去火的功效。上述食物對(duì)于健脾都可以起到改善作用，可以適量食用。
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健脾的食物
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健脾消食的食物
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