dha孕婦怎么補(bǔ)
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕以后一定要注重營(yíng)養(yǎng)的問(wèn)題，主要是在懷孕早期要額外補(bǔ)充一些葉酸，每天04到08毫克，中晚期要適當(dāng)?shù)淖⒁庋a(bǔ)鐵補(bǔ)鈣。它的營(yíng)養(yǎng)成分一般來(lái)說(shuō)，只要自己不偏食，基本上都可以從食品中均衡的，足量的攝取到的。
包括dha，這是一種很關(guān)鍵，很重要的營(yíng)養(yǎng)素。但是如果自己只要平時(shí)不偏食，各種食品中，比如干果等里面也是含有比較多的dha的，所以是可以不需要額外補(bǔ)充的。
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